Mit Bananentee ist Ruhe kein Problem mehr
Dieser Bananentee kann in wenigen Schritten zubereitet werden. Sie müssen lediglich zwei oder drei Bananen nehmen und die Enden der Frucht abschneiden, die Schale jedoch dran lassen. Schneiden Sie die Bananen mit einem Messer in Stücke, wobei die Schale immer dran bleibt. Legen Sie die Bananenstücke dann in einen Behälter und fügen Sie eine Prise Zimt hinzu.
Der nächste Schritt besteht darin, diesen Behälter mit Wasser zu füllen (ein Topf reicht aus) und ihn auf den Herd zu stellen. Wenn das Wasser kocht, muss die Hitze reduziert und etwa zehn Minuten lang weiterköcheln. Zu diesem Zeitpunkt hat sich die Schale von der Frucht gelöst. Der letzte Schritt besteht darin, den Topf vom Herd zu nehmen und die Lösung durch ein Sieb zu gießen. Der Bananentee sollte etwa 20 Minuten vor dem Schlafengehen getrunken werden.
