Die Tomate: Sie ist sehr kalorienarm, aber sehr reich an Vitaminen. Die Tomate enthält Vitamin B8, auch Biotin genannt, das die Energie steigert, den Stoffwechsel beschleunigt und an der Synthese von Fettsäuren und Aminosäuren beteiligt ist. Tomatensaft kann als Detox-Kur zum Abnehmen und Abnehmen von Bauch oder Oberschenkeln eingesetzt werden. Sie können es in Säften mit Obst und Gemüse kombinieren.
Gurke: Ihr hoher Wassergehalt macht sie zu einem entgiftenden und erfrischenden Lebensmittel, während sie gleichzeitig einen sehr niedrigen Kalorienwert hat, was für Menschen, die eine Diät zur Gewichtsabnahme befolgen, von Vorteil sein kann. Dieses Gemüse ist eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. Ballaststoffe fördern das Sättigungsgefühl und reduzieren den Drang nach Snacks, was beim Abnehmen hilft. Gurke kann auch als natürliches Heilmittel gegen chronische Verstopfung eingesetzt werden.
Zwiebel: Zwiebeln verhindern die Ansammlung unerwünschter Fette und bekämpfen Wassereinlagerungen. Es ist ein langanhaltender Verbündeter beim Abnehmen.
Sie können Ihren Salaten auch anderes Gemüse hinzufügen, das eine schlankmachende Wirkung hat. Spargel, grüne Bohnen, Karotten, Knoblauch, Brokkoli und grüner Salat eignen sich hervorragend für einen flachen Bauch. Diese Lebensmittel, die regelmäßig verzehrt werden müssen, sind kalorienarm und haben ein starkes Sättigungsgefühl.
