1 Zitrone, in dünne Scheiben geschnitten
5-6 Erdbeeren, in Scheiben geschnitten
10-12 frische Minzblätter
1 kleine Gurke, in dünne Scheiben geschnitten
Eiswürfel (optional)
Wasser
Ausrüstung
Krug oder großes Glas
Löffel zum Umrühren
Messer und Schneidebrett
Anleitung
Früchte und Kräuter vorbereiten:
Alle Früchte und Kräuter gründlich waschen, um Pestizide und Verunreinigungen zu entfernen.
Zitrone und Gurke in dünne Scheiben schneiden. Erdbeeren entstielen und in Scheiben schneiden.
Detox-Wasser zusammenstellen:
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Schichten Sie in einem großen Krug oder Glas die Zitronenscheiben, Erdbeerscheiben, Gurkenscheiben und Minzblätter.
Füllen Sie den Krug bis zum Rand mit kaltem Wasser. Rühren Sie die Zutaten vorsichtig mit einem Löffel um, um die Aromen zu vermischen.
Kühlen und ziehen lassen:
Geben Sie Eiswürfel in den Krug, wenn Sie Ihr Wasser besonders kalt mögen.
Stellen Sie das Detox-Wasser mindestens 1–2 Stunden in den Kühlschrank. So können sich die Aromen miteinander verbinden und das Wasser durchdringen.
Servieren:
Servieren Sie das Detox-Wasser in Gläsern und achten Sie darauf, dass in jedes Glas einige Früchte und Minzblätter gegeben werden.
Für eine besondere Note garnieren Sie es mit einem Zweig Minze oder einer Zitronenscheibe.
Tipps für optimale Ergebnisse
Damit das Detox-Wasser frisch bleibt, verbrauchen Sie es innerhalb von 24–48 Stunden.
Sie können den Krug einige Male mit Wasser auffüllen, bis die Aromen zu verblassen beginnen.
Fazit
Dieses Detox-Wasser mit Zitrone, Erdbeere, Minze und Gurke ist nicht nur ein Genuss, sondern auch gut für Ihre Gesundheit. Es ist eine einfache und natürliche Möglichkeit, Ihren Körper mit Flüssigkeit zu versorgen und Giftstoffe auszuspülen, während Sie den subtilen Geschmack dieser frischen Zutaten genießen. Perfekt für jeden Tag, an dem Sie einen erfrischenden Energieschub brauchen!
