So extrahieren Sie Avocadoöl: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung
Bereiten Sie die Avocado vor, indem Sie sie der Länge nach aufteilen und den Kern herauslöffeln. Avocados machen nicht dick, wenn sie in Maßen verzehrt werden, auch wenn die landläufige Meinung das Gegenteil behauptet. Die Kalorienzahl ist aufgrund von Rezeptzusätzen wie Zucker erhöht.
Zerdrücken Sie die Avocados, indem Sie sie in eine Schüssel geben. Mit einer Gabel vorsichtig zerdrücken. Um die Extraktion abzuschließen, ist dieser Schritt notwendig.
Bevor Sie mit dem Kochen beginnen, geben Sie das Avocadopüree in eine Pfanne. Lassen Sie die Avocado bei schwacher Hitze sanft köcheln, bis sie beginnt, ihr kostbares Öl freizusetzen.
Wenn die Mischung nach Ihren Wünschen gekocht ist, geben Sie sie zum Sieben in einen separaten Behälter. Verwenden Sie ein Sieb, um den letzten Tropfen goldenes Öl aufzufangen.
Seien Sie stolz auf den Vorrat: Beim Filtern werden Sie selbst sehen, wie viel Öl eine Avocado liefern kann. Die unglaubliche Darstellung sagt viel über die Fülle der Früchte aus.
Was macht Avocadoöl besonders?
