2,5 bis 5 cm frische Ingwerwurzel
2 Tassen Wasser
Zitrone und Honig (optional, für zusätzlichen Geschmack und Vorteile)
Anleitung:
Ingwer vorbereiten: Schälen Sie zunächst die Ingwerwurzel und schneiden Sie sie in dünne Scheiben. Je dünner die Scheiben, desto mehr Geschmack und Vorteile erhalten Sie beim Kochen.
Ingwer kochen: Legen Sie die Ingwerscheiben in einen Topf mit 2 Tassen Wasser. Bringen Sie das Wasser zum Kochen, reduzieren Sie dann die Hitze und lassen Sie es etwa 10-15 Minuten köcheln. Je länger Sie es köcheln lassen, desto stärker wird der Tee.
Abseihen und servieren: Sobald der Tee geköchelt hat, seihen Sie die Flüssigkeit in eine Tasse ab. Sie können ihn so genießen oder einen Spritzer Zitrone und einen Teelöffel Honig für zusätzlichen Geschmack und einen Vitamin-C-Schub hinzufügen.
Trinken und genießen: Nippen Sie an dem warmen Ingwertee und spüren Sie die wohltuende Wirkung. Sie können diesen Tee täglich trinken, besonders wenn Sie sich nicht wohl fühlen oder eine Verdauungshilfe brauchen.
Warum Sie dankbar sein werden
Ingwertee in Ihre Routine aufzunehmen, ist eine einfache, aber wirkungsvolle Möglichkeit, Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu unterstützen. Egal, ob Sie einen verärgerten Magen beruhigen, Entzündungen reduzieren oder Ihr Immunsystem stärken möchten, dieses warme, wohltuende Getränk kann einen großen Unterschied machen. Sie werden für die Erleichterung und das Wohlbefinden dankbar sein, die es Ihnen bringt – mit nur einer Tasse nach der anderen.
