Köstlicher Rote-Bete- und Zitronensaft reinigt Darmabfälle und reduziert das Gewicht

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Zutaten

  • 2 mittelgroße Rüben
  • 1 Zitrone
  • Wasser

Richtungen

  1. Waschen und schälen Sie die Rüben:   Waschen und schälen Sie zunächst die Rüben, um Schmutz und Ablagerungen zu entfernen. Schneiden Sie sie in kleine, handliche Stücke.
  2. Bereiten Sie die Zitrone vor:   Rollen Sie die Zitrone mit leichtem Druck auf einer harten Oberfläche. Dadurch lässt sich der Saft leichter extrahieren. Die Zitrone halbieren und die Kerne entfernen.
  3. Alles vermischen:   Die Rote-Bete-Stücke und die Zitronenhälften (ohne Kerne) in einen Mixer geben. Fügen Sie eine Tasse Wasser hinzu, um das Mischen zu erleichtern.
  4. Glatt mixen: Zutaten   mixen, bis ein glatter, leuchtend farbiger Saft entsteht. Wenn die Konsistenz zu dick ist, können Sie mehr Wasser hinzufügen.
  5. Abseihen (optional):   Wenn Sie einen klareren Saft bevorzugen, passieren Sie die Mischung durch ein feines Sieb oder ein Käsetuch.
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