Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen können unangenehm und manchmal schmerzhaft sein. Glücklicherweise können bestimmte natürliche Säfte helfen, Schwellungen zu reduzieren und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Hier ist ein köstliches und wirksames Saftrezept, damit Sie sich besser fühlen.
Zutaten
1 Gurke
1 Zitrone
1 Bund Petersilie
1 Apfel (optional für Süße)
1-2 Selleriestangen
1 Stück Ingwer (ca. 2,5 cm)
1-2 Tassen Wasser oder Kokoswasser
Anleitung
Zutaten vorbereiten:
Gurke: Gurke waschen und in Scheiben schneiden. Gurken haben einen hohen Wassergehalt und haben natürliche harntreibende Eigenschaften, die Schwellungen reduzieren und überschüssige Flüssigkeit entfernen.
Zitrone: Zitrone waschen und halbieren. Sie können sie entweder auspressen oder die ganze Zitrone (ohne Schale) in den Mixer geben. Zitronen sind reich an Vitamin C und helfen, den Körper zu entgiften.
Petersilie: Ein kleines Bund Petersilie waschen. Petersilie wirkt als natürliches Diuretikum und hilft, überschüssige Flüssigkeit auszuspülen.
Apfel (optional): Wenn Sie einen süßeren Saft bevorzugen, waschen und entkernen Sie den Apfel. Äpfel verleihen ihm eine natürliche Süße und sind reich an Antioxidantien.
Sellerie: Selleriestangen waschen und hacken. Sellerie hilft, Wassereinlagerungen zu reduzieren und unterstützt die Verdauung.
Ingwer: Ingwer schälen und hacken. Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften und unterstützt die Verdauung.
Wasser oder Kokoswasser: Verwenden Sie 1-2 Tassen Wasser oder Kokoswasser, um die Zutaten zu mischen. Kokoswasser enthält Elektrolyte, die für die Flüssigkeitszufuhr von Vorteil sind.
Zutaten mischen:
