Atmen Sie tief ein und halten Sie den Atem so lange wie möglich an. Dadurch erhöht sich der Kohlendioxidspiegel im Blut, was zur Beruhigung des Zwerchfells beitragen kann.
Trinken Sie schnell Wasser
Das Trinken eines großen Glases kaltes Wasser auf einmal kann den Vagusnerv stimulieren und so den Schluckaufzyklus unterbrechen.
Schlucken Sie einen Löffel Zucker
Kristallzucker kann die Speiseröhre leicht reizen, den Zwerchfellnerv stimulieren und so Schluckauf stoppen.
Die Zunge herausstrecken
Durch sanftes Ziehen der Zunge können die Nerven und Muskeln im Rachen stimuliert werden, was dabei helfen kann, Krämpfe zu unterbrechen.
Verwenden Sie Essig oder Zitronensaft
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