2,5 cm rohe Ingwerwurzel: bekannt für ihre verdauungsfördernden und entzündungshemmenden Eigenschaften.
Optional: Fügen Sie eine Handvoll Petersilie für einen frischen Geschmack und einen zusätzlichen Vitaminschub hinzu.
ANLEITUNG ZUR ZUBEREITUNG VON RÜBENSAFT
Bereiten Sie Ihre Zutaten vor:
Waschen Sie jedes Gemüse gründlich.
Schneiden Sie die Rüben nach dem Schälen in kleine Stücke, die problemlos durch Ihren Entsafter passen.
Schneiden Sie den Apfel nach dem Entkernen in Spalten.
Schneiden Sie die Zitrone in zwei Hälften.
Schneiden Sie den Ingwer in Scheiben.
Entsaften: Entsaften Sie zunächst die Rüben, da diese am härtesten sind.
Fügen Sie danach Apfel, Zitrone, Ingwer und Petersilie (falls verwendet) hinzu.
Wenn Sie zwischen die Rüben weichere Zutaten geben, können Sie den ganzen Saft leichter herausbekommen.
Viel Spaß Neu:
Gießen Sie den Saft in ein Glas und mischen Sie ihn gut.
Um den größten Nutzen aus den Nährstoffen zu ziehen, trinken Sie ihn sofort.
