Vor dem Schlafengehen ein Glas „Nachtfettdieb“ … Bauchfett wird in einer Woche verschwinden!

Apfelpektin begrenzt die Aufnahme von Fett aus dem Darm und hilft dem Körper, Fette im Schlaf in Fettsäuren aufzuspalten. Eine Studie aus dem Jahr 2003 zeigt, dass der Verzehr von drei Äpfeln am Tag auch die Gewichtsabnahme fördert. Wegerichsamen dämpfen das Hungergefühl. So können Liebhaber nächtlicher Angriffe auf den Kühlschrank ruhig schlafen.

Milch mit Muskatnuss
Wer von uns hat seit seiner Kindheit nicht gelernt, nachts Milch zu trinken? Unsere fürsorglichen Eltern haben es aus einem bestimmten Grund getan: Milch enthält Tryptophan und Aminosäuren, die uns helfen, besser zu schlafen.

Zutaten:

1 Kunst. Milch mit mittlerem Fettgehalt
2 TL. Honig
1/4 TL. gemahlene Muskatnuss
Vorbereitung:

Erhitze die Milch.
Honig und Muskat hinzufügen.
Genießen!
Die würzige Kombination aus Milch mit Honig und Muskatnuss macht dieses Getränk äußerst schmackhaft. Honig fördert die Entspannung und sorgt für erholsamen Schlaf. Muskatnuss hat eine wärmende Wirkung, die Ihren Stoffwechsel ankurbelt, um im Schlaf Fett zu verbrennen.

Kirschsaft und Aloe Vera
Interessante Besetzung, nicht wahr? Studien haben gezeigt, dass Kirschsaft die Schlafdauer und -qualität deutlich verbessert. Wissenschaftler haben einen direkten Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Kirschen und einem niedrigen Körperfettanteil, einschließlich Bauchfett, festgestellt.

Zutaten: