Wer hat noch nie nachts oder sogar nach einer Sporteinheit unter einem heftigen Krampf gelitten? Zum Glück verschwinden diese in der Regel nach ein paar Minuten oder sogar Sekunden… Aber wussten Sie, dass man ihr Erscheinen vorhersehen konnte?
Und ja! Obwohl Muskelkrämpfe in ziemlich häufigem Problem sind, können sie tatsächlich vorhergesehen und sogar kontrolliert werden! Das bedeutet, dass es eine Weile hält und ein unbeabsichtigter Kontakt ohne das geringste Risiko möglich ist.
Wenn Krämpfe nach ungewöhnlicher körperlicher Anstrengung auftreten können, die schlecht ausgeführt, schlecht vorbereitet, zu intensiv oder in einer heißen und feuchten Umgebung durchgeführt wird; Wenn Sie die verbleibenden Nächte nicht vergessen, werden Sie sie sehen.
Warum treten Krämpfe auf?
Das sind die alten Gründe, dass ein Mensch, der keine Muskelkrämpfen hat, leiden kann.
Die häufigsten Ursachen sind oft die folgenden:
